1. 更新驱动程序
尝试更新计算机上的所有驱动程序。驱动程序是硬件设备与操作系统之间的桥梁，如果驱动程序过时或不兼容，可能会导致系统卡顿。打开“设备管理器”，检查是否有任何设备旁边带有黄色感叹号。如果有，请右键单击该设备，选择“更新驱动程序”，然后按照提示操作。
2. 检查磁盘空间
如果计算机上的磁盘空间不足，可能会导致系统卡顿。打开“此电脑”，检查各个磁盘的可用空间。如果某个磁盘的可用空间不足20%，建议清理不需要的文件或将文件移动到其他磁盘。
3. 运行磁盘清理
运行磁盘清理工具可以清除计算机上的临时文件、系统文件和其他垃圾文件，从而提高系统性能。打开“设置”>“系统”>“存储”，点击“临时文件”，然后选择要删除的文件类型。
4. 禁用启动程序
某些程序在计算机启动时自动运行，可能会影响系统性能。打开“任务管理器”，点击“启动”选项卡，查看并禁用不必要的启动程序。
5. 调整视觉效果
Windows 11提供了许多视觉效果，但有些可能会消耗大量系统资源。打开“系统属性”，点击“高级”>“性能”>“设置”，选择“调整为最佳性能”，或根据需要自定义视觉效果。
6. 检查病毒和恶意软件
病毒和恶意软件可能会消耗系统资源并导致卡顿。运行杀毒软件，扫描并清除计算机上的任何恶意软件。
7. 优化Windows更新设置
确保Windows更新设置已优化，以便在不使用计算机时自动下载和安装更新。打开“设置”>“Windows更新”，点击“高级选项”，然后根据需要调整设置。
8. 检查硬件问题
如果以上方法都无法解决问题，可能需要检查硬件是否存在问题。检查CPU和内存使用情况，检查硬盘是否有坏道，或者考虑升级硬件。
9. 重置Windows 11
如果所有其他方法都无法解决问题，可以考虑重置Windows 11。打开“设置”>“系统”>“恢复”，点击“重置此电脑”，然后选择“保留我的文件”或“删除所有内容”（请注意，删除所有内容将删除您的个人文件）。
10. 联系专业技术支持
如果问题仍然存在，请联系专业技术支持寻求帮助。他们可以更深入地检查问题，并提供更专业的解决方案。
通过遵循这些步骤，您可以解决Windows 11中的大部分卡顿问题，提高系统性能和用户体验。
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